Skręcenie stawu skokowego

Czym jest skręcenie stawu skokowego, potocznie nazywane także skręceniem kostki?

Jest to przemieszczenie się powierzchni stawowych względem siebie, poza zakres ruchu fizjologicznego.

Możemy wyróżnić trzy stopnie skręcenia stawu skokowego:

• stopień I – nadmierne rozciągnięcie torebki stawowej i więzadeł
• stopień II – rozerwanie torebki stawowej
• stopień III – całkowite rozerwanie torebki stawowej i więzadeł.

Jak dochodzi do skręcenia stawu skokowego?

Do uszkodzenia stawu skokowego może dojść w wyniku nieprawidłowego rozłożenia sił podczas pronacji (rotacji wewnętrznej, czyli ruch stawu skokowego w kierunku drugiej stopy), lub supinacji (rotacji zewnętrznej, w kierunku przeciwnym).

Do takiej sytuacji może dojść w przypadku skakania, biegania, chodzenia, a nawet poprzez złe stanięcie na stopie.

Jakie objawy wskazują na możliwe skręcenie stawu skokowego?

Nasilenie zależne jest od stopnia urazu. Główne objawy to:

• zwiększona ciepłota stawu
• ból
• obrzęk
• zaczerwienienie, a w przypadku uszkodzenia ciągłości struktur zasinienie, wskazujące na krwawienie.

Kiedy skontaktować się z lekarzem, bądź fizjoterapeutą?

Na konsultację należy zgłosić się w przypadku utracenia funkcji stawu skokowego, gdy czujemy niestabilność w stawie, lub gdy obciążenie stawu staje się niemożliwe.

Leczenie w warunkach domowych

Po wystąpieniu urazu powinniśmy stosować chłodne okłady na staw. Należy pamiętać, by stosując okłady z lodu, nie przykładać go bezpośrednio do ciała, lecz owinąć go np. w ręcznik, by zmniejszyć ryzyko urazu termicznego skóry.

Staw odciążamy, ograniczamy aktywność, która go angażuje. Wskazane jest zaniechanie sportu na czas rekonwalescencji.

Nogę w miarę możliwości unosimy i utrzymujemy powyżej poziomu ciała.